Statistiche del sonno

Il sonno svolge un ruolo fondamentale nella salute. Una buona notte di sonno consente al corpo di riprendersi e ti consente di svegliarti riposato e pronto per affrontare la giornata.

Sfortunatamente, molte persone hanno problemi di sonno e non ottengono il riposo di cui hanno bisogno. Il sonno insufficiente e la scarsa qualità del sonno possono essere dovuti a diversi fattori tra cui disturbi del sonno, condizioni mediche e salute mentale. I problemi del sonno colpiscono persone di tutte le età e i suoi effetti possono essere di vasta portata.

Sebbene il sonno sia troppo complesso per essere riassunto solo con numeri, rivedere i fatti e le cifre di base sul sonno può aiutarti a capire come funziona il sonno, perché è importante e la profondità del problema della privazione del sonno negli Stati Uniti.



Statistiche su come dormiamo

Statistiche sul sonno insufficiente

Statistiche sui disturbi del sonno

Statistiche sui disturbi del sonno

Statistiche sul sonno nei bambini e negli adolescenti

Ricevi le ultime informazioni nel sonno dalla nostra newsletterIl tuo indirizzo email verrà utilizzato solo per ricevere la newsletter di gov-civil-aveiro.pt.
Ulteriori informazioni possono essere trovate nella nostra politica sulla privacy.

Statistiche sull'impatto del sonno insufficiente

Statistiche sul sonno e la salute mentale

Statistiche sull'igiene del sonno

Igiene del sonno è un termine che comprende sia l'ambiente della camera da letto che le abitudini legate al sonno. L'ottimizzazione dell'igiene del sonno può svolgere un ruolo importante nell'affrontare l'insufficienza del sonno.



Statistiche sugli aiuti per dormire

  • questo articolo è stato utile?
  • No

Articoli Interessanti