Come scegliere una maschera CPAP in base alla posizione del sonno

L'apnea notturna è un disturbo respiratorio che colpisce milioni di americani, molti dei quali usano una pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) macchina per curare la loro condizione. Il trattamento CPAP richiede l'uso di una maschera, quindi molte persone credono che gli utenti CPAP debbano dormire sulla schiena perché una maschera è troppo ingombrante per consentire loro di dormire comodamente su un fianco o sullo stomaco. Tuttavia, esistono diversi modelli di maschere CPAP, alcuni dei quali più ingombranti di altri. Mentre alcuni utenti CPAP devono utilizzare un tipo di maschera specifico, altri sono liberi di scegliere una maschera in base alla posizione di sonno preferita.



È fondamentale seguire i consigli del tuo specialista del sonno quando scegli una maschera CPAP. Prima di cambiare tipo di maschera, parla con loro per sapere se la tua opzione preferita potrebbe funzionare per te. Ogni tipo di maschera è modellato così com'è per un motivo e non tutte le maschere sono appropriate per tutti gli utenti CPAP.

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Come scegliere una maschera CPAP in base alla posizione del sonno

I tre modelli di maschere CPAP più comuni sono maschere a pieno facciale, nasali e nasali. Le maschere a pieno facciale sono le più ingombranti, in quanto coprono sia il naso che la bocca, mentre le maschere nasali coprono solo il naso. Le maschere a cuscino nasale sono le meno invadenti, poiché coprono solo le narici e non hanno un guscio duro.



Poiché le maschere CPAP richiedono una chiusura ermetica per evitare perdite d'aria, dormire in un modo che preme sulla maschera è più che scomodo: può anche compromettere l'efficacia del trattamento. Anche il copricapo di una maschera CPAP può interferire con il sonno, in particolare se ha fibbie in plastica dura o cinghie di ancoraggio rigide. Quando si sceglie una maschera CPAP, è necessario considerare sia l'impronta della maschera - lunghezza e larghezza, sia la profondità - e dove il copricapo poggia sul viso. L'obiettivo è trovare una maschera efficace che sia comunque comoda per farti dormire.



Maschere CPAP per chi dorme sul fianco

Dormire su un fianco è una delle posizioni migliori per il trattamento dell'apnea notturna, poiché impedisce alla gravità di influenzare le vie aeree come fa quando si dorme sulla schiena o sullo stomaco. Sfortunatamente, chi dorme sul fianco a volte fatica a trovare la maschera CPAP giusta.



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Le maschere per cuscini nasali sono una buona opzione per chi dorme sul fianco che può tollerarle, poiché il loro profilo basso poggia più in alto del cuscino stesso. (Alcuni che dormono di lato girano la faccia contro il cuscino, ma le maschere per cuscini nasali di solito mantengono il loro sigillo anche in quel caso.) Le maschere nasali, che coprono tutto o parte del naso, sono un'altra opzione che funziona per molte traversine laterali. I modelli migliori sono quelli con ottime guarnizioni, oltre a copricapi morbidi e regolabili. Queste caratteristiche aiutano a prevenire le perdite d'aria, ma le traversine laterali potrebbero comunque richiedere un cuscino compatibile con CPAP per ospitare la maggior parte anche di una maschera nasale.

Maschere CPAP per chi dorme sulla schiena

Gli utenti CPAP che dormono sulla schiena hanno la loro scelta di stili di maschera, poiché questa posizione può ospitare anche maschere a pieno facciale senza difficoltà. Anche se questo può rendere il dormire sulla schiena la posizione migliore se usi una maschera CPAP, dormire in questo modo può causare il collasso delle vie aeree a causa della gravità. Se il tuo medico sa che dormi sulla schiena e non ti ha incoraggiato a cambiare posizione per dormire, probabilmente ti sentirai a tuo agio con qualsiasi maschera che sia efficace e si adatti a qualsiasi altra esigenza tu possa avere. La posizione rende anche difficile rimuovere la maschera, anche se alcuni dormiglioni potrebbero avere difficoltà con il copricapo a cinturino singolo.

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Maschere CPAP per chi dorme con lo stomaco

Il sonno a pancia in giù è la posizione di sonno più rara e le persone che dormono a pancia in giù hanno preoccupazioni uniche quando scelgono una maschera CPAP. La posizione fa sì che la maggior parte delle maschere prema sul viso, causando disagio e frequenti perdite d'aria. A seconda delle dimensioni della maschera, potrebbe anche costringere la testa in una posizione che sottopone a stress il collo e può causare dolore o rigidità il giorno successivo.



A causa di questi fattori, la maggior parte delle persone riesce a dormire a pancia in giù solo se usa una maschera nasale. Il basso profilo dei cuscini nasali li rende ideali per questo, poiché è improbabile che si spostino o causino dolore indipendentemente dalla posizione del sonno. Tuttavia, anche le persone che usano una maschera per cuscino nasale dovrebbero assicurarsi che il loro cuscino effettivo si adatti alla maschera. Alcune maschere hanno anche il posizionamento del tubo lungo le tempie, che può causare restrizione d'aria a seconda della posizione e della fermezza del cuscino.

Dove puoi acquistare le maschere CPAP?

Le maschere CPAP, come le macchine CPAP, richiedono una prescrizione. Nonostante ciò, ci sono più opzioni su dove acquistare la maschera CPAP. I rivenditori online richiedono ancora una prescrizione, che di solito controllano facendo caricare o faxare la prescrizione. Una volta che la tua prescrizione sarà stata approvata, potrai effettuare l'acquisto.

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I rivenditori online di solito hanno la più ampia selezione di maschere CPAP, ma anche i rivenditori di attrezzature mediche fisiche sono opzioni popolari e potrebbero essere più convenienti se hai bisogno di una maschera immediatamente. Infine, molte cliniche e specialisti del sonno vendono una gamma limitata di maschere CPAP. I loro prezzi sono generalmente più alti, ma l'acquisto tramite il tuo specialista del sonno consente loro di monitorare meglio il tuo trattamento.

Utilizzo di un cuscino CPAP per una migliore vestibilità della maschera

Non tutti gli utenti CPAP sono in grado di utilizzare l'intera gamma di tipi di maschere CPAP e la scelta della maschera CPAP deve seguire i consigli del proprio specialista del sonno. Se la maschera che devi usare rende difficile dormire nella tua posizione preferita, un cuscino CPAP potrebbe offrire una soluzione. Questi cuscini sono sagomati per ospitare maschere, comprese maschere più ingombranti, meglio di un cuscino tradizionale, anche mentre dormi su un fianco. A seconda del modello, possono anche offrire un supporto cervicale migliorato per impedirti di rimuovere la maschera o provare dolore al collo.

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